春季北方天气不能和南方比,天气照样偏干燥,又容易有扬尘和沙尘的天气,再加上漫天乱飞的柳絮,让我们的呼吸道吸入的气体不是太清新。中医讲“肺开窍于鼻”,从鼻吸入的自然界空气都要到大肺部举行一呼一吸,而肺又“喜润恶燥”,为了保护好我们娇嫩的肺脏,除了戴口罩外,我们还能做什么呢?在闲暇时间来一杯清肺润肺饮品若何?

●菊花茶

扬尘或雾霾所携带的颗粒物,以及春天还较冷的天气,很容易降低人体的免疫力。免疫力下降,身体较易被病菌熏染引发伤风等疾病。菊花入肺经,有清热解毒,疏散风热的功效,一杯菊花茶稀奇适合伤风人群,尤其是头痛上火、事情压力大等人士。

●玉竹冰糖茶

玉竹为滋阴的药材,归肺经,能养阴润燥,生津止渴,用于肺阴虚等。准备好玉竹15克,同时准备适量的冰糖,将之加入滚水后浸泡约15分钟,然后用搅拌棒搅拌平均就可以食用。这款茶具有养阴生津,润喉益肺的功效。

●沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部门及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

●罗汉果茶

罗汉果甘,凉,归肺经,是清咽利肺、止咳化痰之首选,是历代朝廷的贡品,另有神仙果的美誉。喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒,具有润肺的优越功效。一个罗汉果一样平常可冲泡四五次。

药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的优越功效。而且清肺尘,有PM2.5克星之称。那么饮用药茶的更佳时间是一天的什么时候呢?由于早晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能实时清肺。


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