嘿，集美们！爱唠嗑儿的糖妈又来陪聊啦~
人人五一假期过得肿么样啊？是不是又是宅在家里吃吃喝喝的几天？
这两天，我刷到一条有点“疼”的新闻—— 一个小盆友吃多了零食，竟然脱肛了！
吓得我赶快翻了下闺女的零食柜，好家伙，不翻不知道，她的零食储存量确实惊到我了，姥姥啥时候悄不声儿地给囤了这么多？！
再仔细看看，没几样有营养的......
实在，我一点也不否决孩子吃零食，但选零食可不是闭着眼睛随便买就可以的，更不能随着孩子的喜欢，否则很容易就掉进了坑，选了一堆不健康、没营养的食物。
01零食选择有尺度
低钠
孩子摄入过多的钠，会加重肾脏肩负，甚至可能会对肝肾造成损伤。
《中国住民膳食指南（2016版）》提出：
7~24月龄婴幼儿的钠摄入应不跨越350~700mg/d,也就是天天不跨越0.9~1.8g盐；
2~5岁儿童钠相宜摄入量不跨越1200mg/d，即天天不跨越3g盐。
人人可以看食物包装袋后面营养成分表中“钠”这一栏。
凭据《预包装食物营养标签通则(GB 28050-2011）》的划定，只有含钠≤120mg/100g （固体）或100ml （液体）的食物才可以称为低钠食物。
糖妈随手拍了一下家里的零食，这钠含量，妥妥地超标了。
（糖妈实拍图）
低糖
食物中分外添加的糖，由于不含任何营养素，以是被称为“空缺能量”，真的没营养！
这些糖的摄入不仅会增添婴幼儿龋齿的风险，也增添婴幼儿分外的能量摄入，增添儿童期、成年期肥胖的风险，并响应增添2型糖尿病、心血管疾病的风险。
除了我们听说的白砂糖、蔗糖等，还得注重穿了“马甲”的其他糖，好比麦芽糖、半乳糖、乳糖、果葡糖浆、浓缩果汁、葡萄糖、蜂蜜等。
含糖≤5g/100g （固体）或100ml （液体）的才气称为低糖食物，我们可以通过查看配料表和营养成分表鉴别，一般来说配料表中糖越靠前，说明含糖量越高。
（图片来源于网络）
低脂肪
摄入过多脂肪，容易导致孩子肥胖，肥胖不光是导致许多疾病的罪魁祸首，还可能引起儿童性早熟，以是一定得把它抹杀在摇篮里。
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或许这不是你想要的剧本，但现实就是这么残酷。哈哈，我是死忠粉
很值得鼓励
能赞一万次吗
事实上，阿南德注释，疫情不会一夕之间发作，但6月20日将会是「某种改变」的最先，大部门的欧洲国家、英国、印度、美国、日本等国都可能会发作新一波的疫情。7月火星和木星处于相对位置，全球动荡形式会短暂回稳，9月至11月，全球将迎来最糟的时期，且影响最大。今年11月后经济及股市才会改善，至于疫情好转的时机，阿南德示意要等到2023年4月后才会好转，但只是短暂减缓。好酷
不外，德赫亚与曼联的关系也并不是想象中的那么友善，昔时皇马门神卡西利亚斯不复昔时之勇之后，皇马就一心想要获得德赫亚，以制止自己陷入门荒，面临皇马抛来的橄榄枝，作为马竞身世的德赫亚本想拒绝，但此时德赫亚的女友站了出来，由于她一心想要回到西班牙生长，以是一直在激昂德赫亚回到西班牙，皇马无疑是最好的去向。女人的作用照样异常显著，德赫亚面临皇马的约请显著是心动了，但好巧不巧的是，此时的曼联主帅正是顽强得没道理的范加尔，范加尔反手买来了罗梅罗威胁德赫亚，你敢有任何动作，马上把你按在替补席上过一年。固然，最后曼联也妥协了，准备放德赫亚去皇马，但更巧的事情泛起了，传真机坏了，德赫亚不得不留在曼联继续当爹。叫上伙伴一起来看。
（流光飞色）
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娱乐圈有时刻真的很小，许多明星看似不熟悉，私下里却是关系异常好的同伙，何冲的妻子和李小璐就是异常要好的同伙，有妈妈们作为楷模，两个小公主也是亲如姐妹，情绪异常好，一起加入走秀，一起排演，更是相互激励，两个小女人一个比一个优异。我也想写，求教
下半场开始，第49分钟，格林伍德右路传中，C罗10码处头球攻门顶偏。第50分钟，卡瓦尼传球，格林伍德右肋12码处射门，门将扑出。第63分钟，C罗传球，麦克托米奈远射，门将托出横梁。第67分钟，韦斯特伍德开出左侧角球，后点本-米6码处头球攻门顶偏。第70分钟，桑乔左路传中，C罗头球摆渡，无人防守的卡瓦尼8码处凌空抽射被门将扑出，边裁示意越位，回放看可能不越位。好久没看这种的了
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