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古人们虽然生活在一个低生产力的年代,这也导致了他们所掌握的医疗条件以及资源都是极其有限的,在外在条件的干扰下,让古人们的寿命受到了影响。

但是,古人们却在多年之生活经验的总结之下,为自己形成了一套可以强身健体有效提升寿命的法则,这些法则不仅帮助古人们拥有了一个健康的体魄,同时也在无形的影响着现今社会的人。

现今社会的人们,虽然生活在一个医疗资源及其丰富的年代,但并不代表着我们的生活方式是健康的,不健康的生活方式会严重影响到我们的生活质量以及寿命,所以适当的掌握一些古人们所留下来的健康总结经验,也是有必要的。

在俗语中有这样一句话:老不泄残精,少不食壮火,这句话到底是什么意思?这句话暗含了古人的养生之道,当你深刻理解这时才发现古人的精妙大智慧。

因为生老病死是人生常态,没有一个人能够改变这一自然定律,衰老是一自然的现象,没有一个人可以拒绝衰老,也没有一个人可以真正意义的“逆成长”。

可生老病死虽然是人生常态,但并不代表着人们没有办法有条件的延长寿命,并不代表着人们的生活质量以及幸福指数会受到影响。古人们一直认为人身体的精气是非常重要的,只有精气充足才会让一个人看起来神采奕奕,状态年轻。

人在上了年纪之后,身体的各项指标也都在下降,机体的免疫系统也在变得脆弱化,此时如果不加节制一味的纵欲的话,则会导致体内的精气外泄,因此也会给身体带来不可逆转的伤害,所以古人们才说老不泄残精。

这句话实际上是暗含着古人们的养生之道的,古人们认为人到年老了之后,就应该休养生息,最大程度的保留体内的精气,只有这样子才能够有效的延长寿命。一味的纵欲,一味的耗费精气的话,最终也只能够提前被赶下生命这辆列车。

这句话还可以引申出来,人到年纪大了之后就应该少操一点心

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